朝眠くて、あと少しでうっかり休むところでした。昨夜怒り狂ってたせいで、睡眠の質が悪かったらしい。今日の帰りに病院に寄りたい。そして、明日の朝眠かったら、明日は休みます。本日もぼちぼち。＊＊＊メモ六君子湯をやめる加味逍遙散 安中散 四逆散 でオ…

うっかり、昨日メンクリに行くことを忘れていた。やっちまった感。今までこんなこと無かったのに。手帳チェックと管理を最近怠っていた。あー。明日ラストにねじ込んで貰わないと。メンクリで帰宅する時間によっては、今回の第三回三連勤の最終日は休みます…

父を見て、老いとは何かを考える。やらないことを増やすと、やれないことが増える。改めて、老いについて考える。やらないことを取捨選択するのとは、これはまた別の話。今日やることは、今日やる。本日もぼちぼち。＊＊＊このブログを長く読んでくださって…

絶対無理がある。じっとしてられない。すぐ忘れる。最悪だ。と、父と行動を共にして思った。絶対認知症の悪化だけは避けないと、本当に最悪の事態になる。確信した。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊

体を休息モードから仕事モードに切り替えるのがかなり苦痛なので、連休は苦手。どこかに遠出するなら、確かにありがたいけど。特にそんな予定もない。今日一旦仕事、で、明日明後日休み、からの三連勤。バカシフト。それを乗り越えれば、あとは適度に働くと…

気づかないうちに、溜まっていた様子。今日こそ1日、やりたいことをやろうと心に決めたのに。午前中ほぼまるまる寝ていた。なかなか理想通りにはいかず。夢の中で兄と会話していた。課題とか無いの？何も無い。絵を描いたりしないの？描いてない。苦笑しなが…

両親外出、家事を任される。母が帰ってきたら犬を洗う。その前に犬の散歩と昼餉の準備。がっつり休む予定が無くなりました。いや、犬を洗ったら、もうそこからは自分の時間だと。譲らないぞと。そう思って動きます。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読…

勤労感謝の日。感謝の労働行ってきます。昨日は忙しかった。今日は暇でありますように。あと安い方の自動販売機のホットコーヒーが補充されてますように。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊

よく知らない人を撲殺する夢を見た。無意識にストレスが溜まっているらしい。それか、うちに秘めてる暴力性か。今朝、ちょっと疲れたな、少しぐらい休んでもいいんじゃないかとか思ってしまった。借金返せてないくせに。今、頑張れてるところだから。今、調…

バカシフトによる、第二回三連勤1日目。そこにきて、月の障りが始まりの。朝眠くて仕方がありませんでした。とりあえず乗り越えます。本日もぼちぼち。＊＊＊トイレの使い方が汚い人は、ADHDなんだろうか。海外のトイレのような状態を久しぶりに見た。びっく…

強制的に朝型になっているせいか、前髪がますます禿げてきた。母方の美人の遺伝子は引き継がれなかったけど、母方の禿げの遺伝子は引き継いでいるらしい。死。せめておでこが狭い状態で生まれたかった。幼い頃からおでこが広いのに、ますます広くなっていて…

コンビニのおにぎりを買う時、買おうとしたおにぎりのフィルムに味付けのりと表記があると、怒りを覚える人間。それが私。手で持つとベトベトする商品。何故みんな平気なんだろう。＊＊＊三連勤最終日。セルトラリンの効果が絶大で、全然辛くない。黄体期後…

今のところ、まだ体調は大丈夫。PMDDが全くないだけで、こんなにも楽とは。セルトラリンの副作用に一ヶ月耐えただけあった。働いて稼ぐぞ。他の人のブログを拝見して、借金できる年齢にも限度があるらしいと知り、返済を急がなくてはと思った。一括返済を求…

休日を満喫しました。とは言え、ダラダラしていただけですが。運動は結局何もしなかった。LDLと戦う気はあるのか。本日から三連勤。今月度、三連勤だらけのバカシフトです。やめてって言ってるのが聞いてもらえない、そんな職場。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よ…

朝、とうとう寒くて、ヒートテックのトップスを装着した。まだコートを着るほどではないけど、寒くなってきて嬉しい。暑いのは苦手なので。コロネル断ちをしてから、早速便秘気味になっている。お腹を下すより便秘気味の方がマシだけど。お水をたくさん飲ま…

昨日の朝、遅くまで寝ていたのと、夜にまた犬が出入りを繰り返したのと、休日明けとあって、起きるのに苦労しました。犬はどうすればいいんだろう。毎晩一緒に寝るなら、そのうち慣れるのだろうけど。気が向いた時しか来ない。今は多分寒いからなのだと思う…

犬を部屋に入れた記憶が全然ない。何また健忘症？明け方、寒いと思って上布団を掛け直した時に、犬がいたことに気づいた。フンスフンスというかわいい鼻息が聞こえてきたので、あ、いたんだと気づいた。そのまま寝た。眠いだけ寝た。もう完全にだらしなくな…

コロネルは、腎臓に負担のかかる薬とわかっていなかったので長期服用してました。健康診断の、コロネルを服用する前からの数値が正常値とはいえ既に低かったようで、そこにとどめを刺しにいってたようです。慢性腎不全にはなりたくないので、少し争ってみま…

シフトを組む人間がバカシフトを組むせいで昨日一昨日と休み、で、今日は出勤、で、また明日明後日休み。もっとバランスを考えて欲しい。シフトに関してはとにかく最悪で、それが原因で去る人続出。希望休の提出期限がものすごく早い癖に、シフト確定して表…

0時台に一度目を覚まし、4時台に目を覚まし。これは明日に響くと思い、二度寝して7時台に起きた。最大容量の薬を使っても、これである。がたが来すぎてる。今日はまず、軽い運動から。最近毎朝、起きたらまずラジオ体操はしてる。睡眠の質を上げたい。もっと…

4:51に目が覚めました。これは早朝覚醒なのでは？と思わなくもない。ソシャゲのウィークリーミッションの一部をクリアしました。今日のタスクもクリアしたい。・犬を洗う ・自立支援医療の更新 ・排水口の掃除とりあえずコーヒーを淹れるため、そろそろ起き…

今日を乗り越えたら、あれを買うぞ、と意気込んでます。今朝も暖かい方ですね。カーディガンいらず。昨夜は、お弁当作りを忘れていたので、またも早出です。何故忘れたのか。健忘症？本日もぼちぼち。＊＊＊昨夜、犬が私の部屋のドアを引っ掻いていたらしい…

朝ぼらけ。この三連勤を乗り越えたら、買いたいと思ってるものがあるので頑張ります。昨夜は、我が家の家事全般を担う母が外出のため、諸々時間短縮のためにお弁当を作りませんでした。お昼ご飯を予め買っておくため、いつもより早出です。いつも通りの時間…

さて、乗り越えられるでしょうか。暇でありますように。今朝は、比較的暖かい。15度ぐらいが好きです。本日もぼちぼち。＊＊＊いつの間にか、また去ってる人がいたことに気づいた。人を入れろ。ふざけるな。＊＊＊スマホ依存なので、昨夜はメラトニンが効い…

1mgなのに咀嚼してから30分も経たないうちに、これは立ってるのが辛いというぐらいに効果を発揮した。寝つきが悪いだけの人には、とてもいいかもしれない。ただ私は厄介なことに、睡眠導入剤に慣れきっている人間なので、立っている、目を開けているのが辛い…

待ちに待ったiherbで買ったメラトニングミが来ました。今夜から早速試したいと思います。スッと眠られるといいな。睡眠に必要なメラトニンって加齢で減少していくんだそうで。そりゃ歳とればとるほどバグるようになるねって。私は特に睡眠の質が生活の基盤に…

朝がとにかく寒い。帰りは暑い。＊＊＊職場で、けたたましく喋る人がいる。私はどうやらその人のことが苦手のようだ。いちいちうるさい。朝からそのハイテンションは何だと思う。あと人員が相変わらず少ない。どうにかしてほしい。本日もぼちぼち。＊＊＊歌…

サイレース2mgが効いてくれたようで、変に夢を見ることもなく、朝まで眠れました。今日は大丈夫な気がします。今日からやり直しです。躓いたら、またそこから始める。本日もぼちぼち。＊＊＊私のメンタルは、睡眠の質で決まると確信。今日はあっという間に仕…