待ちに待ったiherbで買ったメラトニングミが来ました。今夜から早速試したいと思います。スッと眠られるといいな。睡眠に必要なメラトニンって加齢で減少していくんだそうで。そりゃ歳とればとるほどバグるようになるねって。私は特に睡眠の質が生活の基盤に…
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