サイレース2mgが効いてくれたようで、変に夢を見ることもなく、朝まで眠れました。今日は大丈夫な気がします。今日からやり直しです。躓いたら、またそこから始める。本日もぼちぼち。***私のメンタルは、睡眠の質で決まると確信。今日はあっという間に仕…
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