おはようございます🌞
昨夜月の障りが来ました。怠いです。
職場で更年期障害に苦しんでる方がいらっしゃるんですが、他人事じゃない。
PMSがきつい人間は、もれなく更年期障害もきついらしいです。
まだ2週間ぐらいで苦しみが抑えられてるうちに、更年期に入る前に、本気で体質改善しないといけないなと思いました。
働けなくなるイコール収入減に直結です。
何とかしないと。
本日もぼちぼち。
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どっちもウォーキングかー。
筋トレじゃダメなのか。
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