よく寝た

おはようございます🌞

最近デブが加速してきているので、今日から意識してお菓子を食べないように気をつけようと思います。
(週一スイーツデーを除く。)

体重は前と対して変わらないのに、ズボンがキツく感じる。
つまりは筋肉量が減ってあちこち弛んで来てるんだろうなという結論。

運動します、はい。

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