昨夜は22:30に寝ましたが、6:00起き、やっぱり眠いです。
来月度の出社から、早出の日があるようなので5:00起きの習慣をつけないといけないので、そろそろ21:30就寝を目標に動きたいです。
昨日、接種カロリー過剰を予想通り叩き出しましたが、今日は体重が増えておらず。
寧ろ体脂肪率が下がっていて、不思議です。
今日もウシジマくん1話分。
本日もぼちぼち。
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来月度の出社から、早出の日があるようなので5:00起きの習慣をつけないといけないので、そろそろ21:30就寝を目標に動きたいです。
昨日、接種カロリー過剰を予想通り叩き出しましたが、今日は体重が増えておらず。
寧ろ体脂肪率が下がっていて、不思議です。
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