朝ごはんを食べたんですが、ひさしぶりに朝マックを食べたくなり、これから食べるつもりで、その後に早めのお昼を食べるつもりで、尚且つ晩御飯もきっちり食べるつもりなので、確実にあすけんでカロリー過剰を叩き出して、明日明後日は太るんだろうなと予測してます。
不健康な痩せ方の人を見ると、私は標準体重だし痩せなくていいやってなるから良く無いですね。
美容インフルエンサーなんて見ずに、冨永愛を見ろ、冨永愛を、と思いつつ、あの人の美貌は世界が違うし、美貌保持に生き方を全振りしているので、やっぱり何の参考にもならないと思ったり。
とにかく体重は気にせず、引き締めることだけは諦めないようにしないと。
体重ではなく、体脂肪率を減らすことを重点的に考えます。
マクドナルドは安いのに高カロリーなので、そりゃ海外の貧しい人たちが太るわけだとあすけんで記録をつけていて思いました。
それはそうと今日は食べます。
本日もぼちぼち。
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