また再びやってしまいました。
起きられなかったシリーズ。
今月度の出勤率80%を、切ってしまった…。
やってしまった。／(^o^)＼
／(^o^)＼
………………まー仕方がない。
明日は頑張って起きます。
身体が怠くて重いです。
ここ最近のゴタゴタ続きで、思い通りにいかないことだらけで(人生そんなものですが)若干怒りっぽくなっているような感覚なんです。
いかんなーと思いつつ、イライラする気持ちをどう消化すればいいのか。
秋は夏(陽)の季節から冬(陰)の時期に変わっていく陰陽転化の時期で自然界でも青々と茂っていた植物が枯れる時期です。
— CoCo美漢方 田中 友也 『ツボ押し養生』発売しました！ (@mococo321) October 29, 2021
この変化に体も順応できないと、不安感や悲しみ、怒りなど精神的な症状が現れやすくなります。
秋のメンタル養生の基本は
出来なかった事を悔やまず、心をゆったりさせる
です。 pic.twitter.com/mO5lvwjBd2
季節性のものなのかな。
それとも始まってるのか、プレ更年期。
【更年期コラム】更年期でイライラしてしまう理由と対策は？ - カラダチェック｜エクオールや腸内フローラを郵送キットで自宅で検査
とりあえず未来の不安より、目の前のやるべきことをやる、ですよね。
やっぱりそれしか無いですよね。
私の場合、できることなんて限られてる。
本日もぼちぼち。
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怒りという感情は、とにかく疲れます。
怒りからは離れていたい。
｢怒りを自ら作り出す人｣の残念な思考回路 | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
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昔、母に貰った釈尊(仏陀)の言葉。
噛み締めようと思います。
落ち着け、落ち着け。
やれることをやっていれば、それなりの結果が出る。
良い方向にも、悪い方向にも。
焦るな私。
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