昨夜はぐっすり眠れた。起床、就寝時間を、もう勤務日、休日関係なく合わせることにした。これも様子見になるけど。21時までに就寝、5時起床。8時間睡眠確保。***今日は冬至。冬至のことは毎回ニュースで流れるけど、冬至が何なのかは毎回忘れている。日…
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