昨夜なかなか寝付けず、寝ても何度も目が覚め、4時ごろ早朝覚醒からの二度寝で起きれず。4時の時点で寝なきゃ良かったのかな。 でも寝なかったら、一気に夏バテしてダメージを受けてダウンする気もします。冷房が効いていても寝苦しい。 今年の夏は本当に戦…
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