自律神経系の胃痛の改善方法を見ると、食事療法以外だと歩けと出てきました。 結局PMSも更年期も自律神経失調症も歩くのが一番のようです。今日も胃痛で休んでしまった。 歩くしかないのか。 歩きたくない。自宅内でできる有酸素運動はないのか?と検索した…
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