朝きちんと起きたのに、憂鬱な気持ちになり、そこから再び寝ていました。どうにもこうにもセルフコントロールができません。 自制心ゼロ状態。 何もやりたくない。 これがアラフォーババアのやることか? はあ。 心理的に柔軟な考え方を実施するためには、内…
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