今朝の体重54.4。
相変わらずお太り様。
痩せるべき時期に食べ続けていたので、お太り様になって当然。
夜型の活動は生活リズムを崩して体調を崩しやすいとようやく気づいたのと、最近、夜は睡眠薬を飲んだら割とすぐに効くようになってきたので、朝活を検討しています。
22時に眠って5時に起きれば7時間は睡眠時間を確保できるなと考えつつ。
起きられるかともかく、とりあえずまず22時就寝を目指します。
読書も創作も勉強も朝1時間できるようになることが目標です。
今日もウシジマくん1話分。
本日もぼちぼち。
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