仕事のある日は、寝る前のストレッチぐらいしかできないかと思いましたが、頑張って起きればラジオ体操だけはできると判明しました。 しばらく続けたいと思います。本日もぼちぼち。***誰かをサポートして嬉しいと感じられるのは、自分自身の心理的安全が…
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