おはようございます勤務日は毎朝体重を測るのですが、今朝また増えてました。 まずは健康体重目標の3キロ減を目指します。 何故こんなに増えたんだろう。 思い当たることが多すぎますね…。休みの日は予定が無ければとにかくまず筋トレ。 間食しない。 これで…
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