おはようございます🌞
どうもこうも神経性の胃痛が治らないので、一旦今日は休みます。
これで少しはマシになると良いのだけど。
治らなかったら、もう覚悟と胃薬キメて明日から再出場します。
デブ化も原因のひとつなので、今日も筋トレします。
本日もぼちぼち。
ニパニパ体操。
歯を出すぐらいにニコッと笑顔を作って10秒キープ。
その後力を抜く。
×10を1日最低1回。
マスクによるほうれい線頬のたるみに効く。らしい。
リマインド。
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筋肉痛が酷過ぎて、今日は筋トレやめておきました…。
昨日いきなり頑張り過ぎたんだな。
ニパニパ体操と世界一浅い背筋だけしておきます。
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夜になるとまた胃がツキツキシクシク痛みはじめます。
デパスかなー。
デパス飲まなきゃなんないのかなー。
太田漢方胃腸薬高いんですよね…。泣
処方箋で同じ成分のものないのかな。
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